H O M E K I T C H E N

家常食光

簡單食材,煮出溫暖家常味

21道食譜
8大類別
9示範影片

「一定要炒過!」詹姆士強調,湯要好喝,不能只是水煮。必須先將排骨煎香,且把番茄、馬鈴薯等蔬菜也下鍋炒過。炒排骨能產生梅納反應(焦香味);炒番茄與蔬菜則釋放茄紅素與天然甜味。這樣煮出來的湯頭才會濃郁、有層次,而不是只有水的味道。

食材

主要食材

  • 豬小排1 盒(約 300–400g)
  • 甜玉米1–2 根(切塊)
  • 牛番茄2 顆(切塊,湯頭酸甜來源)
  • 馬鈴薯1 顆(去皮切塊,增加濃郁度)
  • 薑適量(切片)
  • 蔥1–2 根(分切蔥白段、蔥綠花)
  • 水適量(蓋過食材)

調味料

  • 鹽適量(炒時加一點,最後再調)
  • 醬油少許(增加醬香與湯色)
  • 米酒少許(去腥)
  • 蠔油少許(提鮮,詹姆士小撇步)
  • 白胡椒粉適量
  • 香油少許(起鍋前)

步驟

Step 1 排骨去腥(跑活水)

  1. 準備一鍋冷水,放入排骨。
  2. 開火煮滾,利用冷水升溫的過程把血水雜質逼出。
  3. 水滾後撈起排骨,用清水洗淨表面浮沫,瀝乾備用。

Step 2 關鍵步驟「炒」

  1. 煎排骨:鍋內下油,放入排骨與薑片,煎到表面金黃微焦(約 3–4 分鐘),逼出香氣。
  2. 加鹽巴:炒排骨時加少許鹽(利用滲透壓讓食材更快釋放風味)。
  3. 炒蔬菜:加入蔥白段、番茄塊、馬鈴薯塊拌炒,炒到番茄軟化釋出茄紅素(約 2–3 分鐘),再下醬油、米酒一起炒。

Step 3 燉煮

  1. 鍋中加入甜玉米。
  2. 倒入水(蓋過所有食材),加蠔油。
  3. 大火煮滾後轉小火,蓋鍋蓋燉約 40–50 分鐘。

Step 4 最後調味與上桌

  1. 試味道,不夠鹹可再補鹽。
  2. 湯碗底放入蔥綠與白胡椒粉。
  3. 熱湯沖入碗中(沖出蔥香),滴幾滴香油即可享用。
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蔬食

02蒜香金針菇韭菜炒肉末

金針菇切碎後口感像干貝絲,是這道家常快炒的靈魂。

食材

  • 金針菇切除根部洗淨,切約 0.5–1 公分小碎段(最重要,口感像干貝絲)
  • 韭菜切 0.5–1 公分小末,韭菜頭與綠葉分開
  • 絞肉冷凍請先退冰
  • 蒜頭切成蒜末

步驟

步驟 1 煸炒絞肉(逼出油脂)

  1. 熱鍋不放油(絞肉會出油),直接下絞肉。
  2. 中小火慢慢炒散,直到變白、水分炒乾、表面微金黃焦香(約 4–5 分鐘)。
  3. 健康小撇步:絞肉較肥時,鍋底會出很多油,建議把多餘的油倒出來,有助控制 LDL。

步驟 2 爆香與炒菇

  1. 用鍋內剩油,加蒜末與韭菜頭(白色部分)爆香(約 30 秒)。
  2. 加入切碎金針菇,轉中大火快炒。
  3. 注意:金針菇會出水,持續翻炒約 3–4 分鐘到水分收乾,香氣才出來、口感才脆。

步驟 3 調味

  1. 淋入 1 湯匙醬油(沿鍋邊嗆香)。
  2. 翻炒均勻,讓絞肉與金針菇都染上醬色。

步驟 4 下韭菜(保持翠綠)

  1. 最後放入剩下的韭菜綠葉。
  2. 加少許鹽調味(已有醬油,鹽請少量)。
  3. 快速翻炒 30 秒即可起鍋。秘訣:韭菜綠很容易熟,最後放才能保持翠綠香甜。
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飯食

03高麗菜飯

古早味鹹香高麗菜飯,乾煸香菇與五花肉的油香是精華,米飯吸飽湯汁鹹香入味,用現煮五穀米拌炒更健康、有嚼勁。

食材(2–3 人份)

主食材

  • 高麗菜1/4 顆(約 300g,切粗絲)
  • 五穀米2–3 碗(現煮)
  • 五花肉100g(去皮切絲)
  • 新鮮香菇4–5 朵(切片)
  • 胡蘿蔔1/3 根(去皮切絲)
  • 黑木耳2–3 朵(泡發切絲)
  • 蝦米(開陽)1 大匙(泡軟)

調味料

  • 油3 大匙
  • 醬油2 大匙
  • 蠔油(或香菇素蠔油)1 大匙
  • 冰糖1 小匙(提鮮回甘)
  • 油蔥酥1 大匙
  • 米酒1 大匙
  • 白胡椒粉適量
  • 水6 大匙

步驟

Step 1 備料

  1. 高麗菜切粗絲、香菇切片、五花肉去皮切絲,胡蘿蔔去皮切絲、黑木耳泡發切絲,蝦米泡水約 10 分鐘至軟、瀝乾。
  2. 五穀米煮好備妥。

Step 2 乾煸香菇

  1. 熱鍋不放油,下香菇片乾煸約 3 分鐘至水分收乾、邊緣微焦香氣逸出,先盛起備用。

Step 3 煸炒五花肉

  1. 鍋中加 3 大匙油,下五花肉絲中火煸炒約 3–4 分鐘至出油、表面微金黃。

Step 4 爆香

  1. 加入泡軟蝦米與回鍋的香菇,一起炒約 1 分鐘出香氣。

Step 5 炒高麗菜

  1. 先下胡蘿蔔絲、黑木耳絲略炒,再放高麗菜絲,中大火拌炒約 3 分鐘至高麗菜微微出水、變軟。

Step 6 調味

  1. 加醬油 2 大匙、蠔油(或香菇素蠔油)、冰糖、油蔥酥、米酒、白胡椒粉,翻炒均勻上色。

Step 7 燜煮

  1. 加 6 大匙水,蓋鍋蓋轉中小火燜約 3–5 分鐘讓味道融合。

Step 8 收汁拌飯

  1. 開蓋轉大火稍微收汁(約 1 分鐘),關火後拌入五穀米飯翻拌均勻,讓每粒飯吸附鹹香即可。
主廚小撇步
  • 用現煮五穀米拌炒,更健康、有嚼勁,鹹香好吃。
  • 香菇乾煸過香氣更濃郁,是古早味的關鍵。
  • 冰糖提鮮回甘,可取代味精。
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利用餘溫滲透熟成(類似舒肥原理),保持肉質極度軟嫩多汁。

食材

肉品

  • 雞胸肉(大副)250 克
  • 雞里肌(小里肌)250 克

燜煮用水(準備兩鍋)

  • 水各 1000 毫升
  • 鹽巴各 1 大匙
  • 米酒各 1 大匙

香煎調味

  • 橄欖油1 大匙
  • 蒜頭20 克(切片約 0.2–0.3 公分)
  • 蔥白2–3 根(切約 3 公分小段)

步驟

第一階段 低溫燜泡(關鍵)

  1. 前置:雞胸較厚處用刀尖戳幾下,幫助受熱均勻。
  2. 兩鍋水煮滾後,分別加入鹽巴與米酒。
  3. 大副雞胸:水滾後關火放入,蓋鍋蓋計時 20 分鐘。
  4. 雞里肌:水滾後關火,一條條放入,蓋鍋蓋計時 12 分鐘。
  5. 時間到撈起瀝乾(筷子戳最厚處流出透明湯汁即熟)。

第二階段 煸香與煎肉

  1. 熱鍋加橄欖油,小火放入蒜片與蔥白段,煎約 2–3 分鐘至金黃酥香後撈起(油留鍋中)。
  2. 大副雞胸:用蒜油小火,放入並稍微按壓,兩面各煎 1 分鐘上色。
  3. 雞里肌:同鍋中火,快速滾動煎香,兩面各 30 秒。

第三階段 切片盛盤

  1. 大雞胸切片,與雞里肌、煸香蒜片蔥段一同盛盤。
  2. 可搭配胡椒鹽、泰式甜雞醬或醬油膏食用。
主廚小撇步
  • 保存:瀝乾後放保鮮盒或真空袋,冷藏可放 3 天(需 5 度以下)。
  • 為什麼先燜:餘溫滲透熟成,肉質極度軟嫩多汁。
  • 分開處理:雞胸與小里肌組織不同,分開料理口感最佳。
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加少許糖中和澀味,水炒蓋鍋讓菠菜翠綠不發黑。

食材

  • 菠菜1 把
  • 蒜頭數顆
  • 調味料食用油約 2 大匙、鹽巴、糖(少許)、水(約 50cc+少許)

步驟

前置作業

  1. 蒜頭:不要切碎,整顆用刀面拍碎,香氣才足。
  2. 菠菜:洗淨切掉蒂頭切段,菜梗與菜葉分開(受熱時間不同)。

熱鍋爆香

  1. 大火鍋熱倒約 2 大匙油,放拍碎蒜頭煸約 1 分鐘至金黃(恰恰),逼出香氣。

先炒菜梗、加水調味

  1. 放入菜梗大火快炒約 1 分鐘至稍軟、香氣出來。
  2. 加約 50cc 水;鹽巴灑在有水處(避免結塊);加少許糖(關鍵)。

下菜葉與燜煮

  1. 拌炒後放入菜葉,再補一點水。
  2. 蓋鍋蓋用水蒸氣燜煮約 1 分鐘讓溫度平均。
  3. 鍋蓋邊緣大量冒蒸氣時開蓋快速翻炒均勻,關火盛盤。
主廚小撇步
  • 油量要足:菠菜較刮胃,油約 2 大匙才潤口好吃。
  • 加糖去澀:少許糖中和鐵質苦澀味。
  • 蓋鍋蓋水炒:溫度均勻,菠菜翠綠不發黑。
  • 鹽巴下水裡:迅速溶解,避免結塊分布不均。
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熱油爆香辛料、汆燙後冰鎮擠乾,清爽開胃的涼拌前菜。

食材

主料

  • 菠菜600 克(約兩把)
  • 紅蘿蔔1/3 條(約 100 克)
  • 木耳2 片
  • 新鮮辣椒1 條(可去籽調整辣度)
  • 蒜頭1 大瓣(約 15 克)
  • 白芝麻適量(低溫烘焙過)
  • 香菜適量(可選)
  • 食用油2 大匙(爆香用)

醬汁調味料

  • 干貝醬油(或日式醬油)2 大匙
  • 烏醋1 大匙
  • 蠔油1 大匙
  • 砂糖1–1.5 大匙
  • 辣椒粉1 小匙(可選)
  • 花椒粉1/3 小匙(可選)
  • 冷壓芝麻油1–2 大匙

步驟

備料

  1. 菠菜洗淨去根切段;紅蘿蔔刨細絲(約 0.25 公分);木耳切細絲;蒜頭切末;辣椒切圈或片。

製作淋醬

  1. 耐熱小碗放蒜末與辣椒片,灑上辣椒粉與花椒粉(若用)。
  2. 食用油加熱至約 190°C,淋在辛香料上爆香。
  3. 趁熱加入干貝醬油、烏醋、蠔油、砂糖,攪拌至糖溶解,放涼約 10 分鐘。可多做冷藏保存。

汆燙蔬菜

  1. 水滾加少許鹽,先放紅蘿蔔絲與木耳絲煮約 1 分鐘。
  2. 再放菠菜,大火煮約 30 秒至葉子軟化即可(勿過久)。

冰鎮降溫

  1. 撈起瀝乾,放冷開水中降溫約 1–2 分鐘至微溫。
  2. 撈起用手輕輕擠乾多餘水分。

涼拌

  1. 蔬菜放大碗,淋上調好醬汁。
  2. 撒白芝麻、香菜,最後淋冷壓芝麻油增香,拌勻即可享用。
主廚小撇步
  • 菠菜根部營養豐富,來源安全建議保留。
  • 醬汁比例可依喜好調整;不愛香菜可換蔥花。
  • 白芝麻可換花生碎或堅果碎增加口感。
  • 現做現吃口感最佳。
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湯品

08香菇雞湯

香菇不泡水、雞肉不汆燙、蔥鬚要留著——三個獨門撇步成就濃郁湯頭。

食材

主料

  • 雞肉一整隻(切塊,含頭尾)

菇類

  • 乾香菇選香氣濃郁品種
  • 茶樹菇富含胺基酸礦物質,口感脆

辛香料

  • 蔥保留蔥鬚(根部)
  • 蒜頭整顆不去皮
  • 生薑切片

調味料

  • 鹽、少許糖、米酒糖用以平衡味覺

步驟

步驟

  1. 下鍋:水滾後放入雞肉。
  2. 去腥:水再次滾起(約 2–3 分鐘)先撈除浮沫(此時尚未放香菇,避免撈走香氣)。
  3. 加料:浮沫撈淨後,加薑片、蒜頭(帶皮)、整根蔥(帶鬚)、沖洗過的茶樹菇與乾香菇。
  4. 燉煮:轉中小火(文火),蓋鍋蓋留縫隙(避免湯混濁),燉約 15 分鐘。
  5. 撇油(可選):表面雞油可撈起留作拌飯。
  6. 調味:加適量鹽、極少量糖提鮮,最後淋米酒即完成。
主廚小撇步
  • 香菇不泡水:香菇柄與傘折開(連接處最香)稍沖即下鍋,香氣最濃。
  • 雞肉不汆燙:保留鮮甜肉汁,洗淨直接下滾水,仔細撈浮沫。
  • 蔥鬚要留著:中醫觀點能祛風寒。
  • 推薦吃法:湯泡飯;或黃金雞油加醬油拌飯。
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湯品

09客家鹹湯圓

油蔥酥兩次加入法——先融入湯頭、最後再撒上維持現炸酥脆。白胡椒是靈魂。

食材

  • 主角紅白小湯圓、鮮肉大湯圓
  • 配料豬肥肉條(煸油)、豬肉絲、乾香菇絲(泡軟)、蝦米(泡軟)、油蔥酥(約 2–3 大勺)
  • 蔬菜小白菜段、蒜苗斜片、芹菜末
  • 調味料醬油、鹽、白胡椒粉(重中之重)、砂糖

步驟

1 煮湯圓(同步進行)

  1. 燒一鍋水,將小湯圓與大湯圓煮至浮起撈出備用(小湯圓約 3–4 分鐘、大湯圓約 6–8 分鐘)。
  2. 煮湯圓的水不要倒掉,留著當湯底。

2 煸豬油與爆香

  1. 炒鍋放豬肥肉條,中火煸約 5–6 分鐘出豬油,待成金黃酥脆豬油渣後先撈起備用。
  2. 用鍋中豬油先下蝦米與香菇絲,中火炒約 2 分鐘到香菇邊緣微焦、蝦米香味四溢。此時先不要放油蔥酥。

3 炒肉與加入油蔥酥

  1. 放入豬肉絲翻炒約 1 分鐘至變白。
  2. 肉絲熟後加 2 大勺油蔥酥,快速翻炒 5–10 秒(讓油蔥酥受熱釋香,勿炒焦)。

4 調味與下湯底

  1. 沿鍋邊淋少許醬油炒香。
  2. 倒入泡香菇的水與煮湯圓的熱湯。
  3. 加鹽、少許糖,以及大量白胡椒粉。

5 組合起鍋

  1. 湯頭燒開後放入煮好的湯圓,煮約 1 分鐘。
  2. 放小白菜段、蒜苗片煮約 30 秒至斷生。
  3. 撒入留著的豬油渣、芹菜末;喜歡油蔥味更重可再撒一把在表面。
主廚小撇步
  • 兩次加入法:步驟 3 融入湯頭、步驟 5 維持現炸酥脆感。
  • 白胡椒是靈魂:油蔥酥味重,白胡椒一定要放夠才平衡。
  • 豬油還是要煸:新鮮豬油炒香菇蝦米,是植物油無法取代的客家滋味。
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蔬食

10彩椒杏鮑菇炒玉米筍

洋蔥炒到透明微黃激發甜味,是這道五彩快炒的靈魂步驟。

步驟

步驟

  1. 第一步 煎杏鮑菇:先乾煎杏鮑菇,兩面各約 2 分鐘到金黃,盛起備用。
  2. 第二步 炒香洋蔥(靈魂):放橄欖油下洋蔥絲,中小火炒約 2 分鐘至透明甚至微黃,甜味才出來。
  3. 第三步 放玉米筍與蒜末:加入玉米筍翻炒,可加 1 大匙水稍微燜 30 秒。
  4. 第四步 大火快炒彩椒與杏鮑菇:把彩椒與煎好的杏鮑菇倒回鍋中,轉大火快炒約 1 分鐘。
  5. 第五步 嗆米酒與調味:沿鍋邊淋米酒,撒鹽與黑胡椒,快速拌勻起鍋。
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不汆燙,直接用煎逼出豬油香;不蓋蓋子滷、最後關火才燜,是肉質 Q 彈的秘訣。

食材

主食材

  • 豬五花肉約 2 斤半(1.5 公斤),切約 1.5–2 公分厚
  • 水2000 c.c.

辛香料

  • 蔥5 支(洗淨留蔥鬚)
  • 紅蔥頭20 克(去頭尾去膜壓碎)
  • 蒜頭30 克(帶皮拍碎)
  • 八角3 顆

調味料 A(煎肉用)

  • 油2 大匙
  • 醬油2 大匙
  • 烏醋1 大匙

調味料 B(滷湯用)

  • 醬油1 量米杯(約 200 c.c.)
  • 醬油膏4 大匙
  • 烏醋2 大匙
  • 米酒半量米杯(約 100 c.c.)
  • 白胡椒粉1/2 小匙
  • 冰糖2 大匙

配菜

  • 醃蘿蔔乾適量

步驟

食材處理

  1. 五花肉洗淨擦乾,切寬約 6–7 公分長塊。
  2. 蔥保留蔥鬚切掉根部髒污,蔥白與蔥綠分開。
  3. 紅蔥頭去皮壓碎;蒜頭帶皮拍碎(較香)。

爆香辛香料

  1. 熱鍋下 2 大匙油中火,放紅蔥頭、帶皮蒜頭、蔥鬚(含蔥白頭),煸約 1 分鐘上色。
  2. 加蔥白段續煸約 40 秒。

煎肉與定色(關鍵)

  1. 五花肉放入鍋中與辛香料一起,轉中火煎肉。
  2. 第一面煎約 1 分鐘,翻面再煎 1 分鐘至略帶金黃焦香。
  3. 下調味料 A:醬油 2 大匙、烏醋 1 大匙,快速拌炒約 1 分鐘上色後關火。

製作滷湯

  1. 深湯鍋裝 2000 c.c. 水,把炒鍋內肉與辛香料全部移入。
  2. 用湯鍋的水沖洗炒鍋,把精華倒回,不浪費。

調味滷製

  1. 依序下調味料 B:醬油 1 杯、醬油膏、烏醋 2 大匙、米酒、白胡椒粉、冰糖、八角。
  2. 攪勻煮滾後鋪上蔥綠,轉小火不蓋鍋蓋滷 1 小時。

燜泡(靈魂)

  1. 1 小時後關火,蓋上鍋蓋燜泡 10–15 分鐘,讓肉回吸滷汁更 Q 彈。
  2. 盛白飯,淋滷汁、放爌肉與辣蘿蔔乾即可享用。
主廚小撇步
  • 不要汆燙:用煎逼出豬油香,風味更棒。
  • 保留蔥鬚與蒜皮:香氣更濃郁。
  • 烏醋的作用:酸味會揮發,只留香氣層次,不會變酸。
  • 不蓋蓋子滷:最後關火才蓋蓋燜,是肉質 Q 彈的秘訣。
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斷筋防縮、勤壓肉讓雞皮金黃酥脆,再用一片起司提味。

食材

主食材

  • 去骨仿土雞腿排1 片(約 550g)
  • 起司片1 片

辛香料

  • 蔥1 支
  • 蒜頭20g
  • 大辣椒半條

調味料

  • 鹽適量
  • 胡椒鹽適量

步驟

食材處理與備料

  1. 厚度一致:肉厚處用刀斜切(蝴蝶刀)劃開不切斷。
  2. 斷筋:內側白色筋切斷,防止煎時縮起。
  3. 剁皮:雞皮上用刀跟輕剁幾下,幫助出油酥脆。
  4. 醃漬:撒少許鹽拍打按摩,靜置約 5 分鐘。
  5. 蔥切蔥花;蒜拍扁切碎;辣椒去籽切末(配色)。

乾煎雞腿排

  1. 平底鍋稍預熱不加油(用雞皮油脂),雞皮朝下中小火。
  2. 第一面(雞皮)煎約 7 分鐘,過程不斷用鏟子壓肉使受熱均勻。
  3. 翻面(雞肉)續煎約 5 分鐘,同樣壓肉。
  4. 再翻回雞皮面搶酥約 1 分鐘,更酥脆後推到鍋邊。

起司提味

  1. 中小火放一片起司在鍋中,將雞腿排(肉面)蓋在融化起司上煎約 1 分鐘。
  2. 關火取出盛盤(起司融化附著在雞肉上)。

爆香與組合

  1. 不洗鍋(利用雞油與起司殘香),倒入蔥花、蒜碎、辣椒碎。
  2. 開火快炒約 30 秒爆香,倒在雞腿排上。
  3. 依喜好撒胡椒鹽,切塊即可享用。
主廚小撇步
  • 選肉:仿土雞腿彈性與油脂香氣勝過白肉雞。
  • 斷筋:煎出平整不縮水的關鍵。
  • 壓肉:讓雞皮接觸鍋面最大化,金黃均勻酥脆。
  • 不加油:冷鍋下雞皮慢慢逼出雞油,不油膩。
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金針菇先炒過釋放多醣體與香氣,蛋才蓬鬆滑順。

食材

  • 金針菇2 包(約 400g)
  • 雞蛋5 顆
  • 蔥2 根(切蔥花)
  • 橄欖油適量(炒菇 1 大匙+煎蛋 1.5 大匙)
  • 鹽1/2 小匙
  • 二砂糖1/2 小匙(提味)
  • 醬油1 小匙

步驟

處理金針菇

  1. 洗淨切除根部(保留上方較嫩部分),撕散成一根根。
  2. 對半切段方便食用。

炒香金針菇(關鍵)

  1. 熱鍋倒 1 大匙橄欖油,下金針菇大火炒約 1.5 分鐘。
  2. 炒過會出水軟化、釋放多醣體與香氣,口感滑順。
  3. 盛出放大碗稍微放涼約 3 分鐘(避免燙熟蛋液)。

調味與混合蛋液

  1. 金針菇稍涼後加蔥花,打入 5 顆蛋。
  2. 加鹽 1/2 小匙、二砂糖 1/2 小匙、醬油 1 小匙。
  3. 攪拌均勻(不用太散,保留一點蛋白較蓬鬆)。

煎蛋定型

  1. 熱鍋倒 1.5 大匙油潤鍋,倒入蛋液全程小火慢煎。
  2. 下鍋後用筷子從邊緣往中間畫圈攪兩次,加速定型。
  3. 攪後不要再動,底部煎至金黃定型(約 2 分鐘)。

翻面與起鍋

  1. 底部定型、表面略凝固後翻面(可用盤子倒扣輔助)。
  2. 翻面後小火續煎約 2 分鐘,最後再翻面煎約 30 秒起鍋。
  3. 盛盤切塊即可享用。
主廚小撇步
  • 金針菇一定要炒:逼出香氣與甜味,口感更滑順。
  • 蛋液降溫:炒好的菇放涼再加蛋,以免變蛋花湯。
  • 二砂糖:提鮮讓蛋香更濃,不會明顯甜。
  • 不要一直翻動:耐心等定型才漂亮完整。
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蛋料理

14香蔥煎蛋

先用鹽分滲透壓逼出蔥汁香氣再打蛋,風味比直接混煎更濃厚。

食材

  • 雞蛋5 顆
  • 蔥約 130 克(建議日本大蔥或甜蔥)
  • 香油1 大匙
  • 鹽1 小匙
  • 二砂糖1/2 小匙(提鮮)
  • 白胡椒鹽1 小匙(關鍵調味)
  • 醬油1 小匙
  • 食用油2 大匙(煎蛋用)

步驟

處理蔥

  1. 蔥洗淨,蔥白與蔥綠分開。
  2. 蔥白若較粗先切對半再切細蔥花;蔥綠直接切蔥花。

調味蔥花(關鍵)

  1. 大碗放蔥花,先不打蛋,依序加香油 1 大匙、鹽 1 小匙、二砂糖 1/2 小匙、白胡椒鹽 1 小匙。
  2. 筷子拌勻,靜置約 1 分鐘讓蔥軟化釋出蔥汁。

混合蛋液

  1. 蔥花出水變軟後打入 5 顆蛋,加醬油 1 小匙。
  2. 打散與蔥花混勻即可(勿打太久,否則出水不蓬鬆)。

煎蛋定型

  1. 熱鍋倒 2 大匙油潤鍋,倒入蔥蛋液全程中火,搖鍋讓蛋液平鋪。
  2. 煎約 1 分鐘底部定型,用筷子稍攪讓生蛋液流到下方,靜置 20–30 秒重新定型。

翻面與起鍋

  1. 續煎約 2–3 分鐘,蛋餅可整體移動時翻面。
  2. 翻面中火續煎約 1 分鐘,最後再翻面呈金黃即可起鍋。
  3. 筷子輕壓中心有彈性代表熟透。
主廚小撇步
  • 選蔥:蔥白長的甜蔥甜度高、辣度足,最適合做蔥蛋。
  • 先調味再打蛋:逼出蔥汁香氣,風味更濃厚。
  • 加白胡椒鹽:家常蔥蛋升級的秘密武器。
  • 中火快煎:高溫讓蛋香更足、表面金黃酥香。
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冬粉泡冷水、拌醬油、拌油三步驟,確保入味又不沾黏。

食材

主食

  • 冬粉寬細皆可(影片用細冬粉)

肉類(可選)

  • 去皮五花肉切絲
  • 干貝醬油或蠔油醃肉用少許
  • 食用油醃肉用少許

蔬菜配料

  • 高麗菜切粗絲
  • 紅蘿蔔去皮刨細絲
  • 芹菜切段
  • 蔥切段

蛋

  • 雞蛋2–4 顆
  • 干貝醬油或日式醬油調味蛋液少許

調味料

  • 干貝醬油1.5 大匙
  • 蠔油1.5 大匙
  • 胡椒鹽適量
  • 米酒1 大匙
  • 糖1 小匙
  • 烏醋約 1 大匙
  • 冷壓芝麻油適量

步驟

備料

  1. 高麗菜切粗絲、紅蘿蔔刨細絲、蔥與芹菜切段。
  2. 五花肉切絲,加少許干貝醬油(或蠔油)抓醃,靜置約 10 分鐘(可跟泡冬粉同時)。
  3. 雞蛋打散加少許醬油調成全蛋液。

處理冬粉(關鍵)

  1. 冬粉用冷水浸泡約 10 分鐘至軟(千萬不要用熱水或溫水)。
  2. 泡軟後完全倒掉水。
  3. 加一大匙醬油拌勻上底色底味,再淋適量油抓拌均勻防沾黏。

炒蛋

  1. 熱鍋熱油倒入蛋液,炒約 30 秒至九分熟保持嫩度,起鍋備用。

炒配料

  1. 原鍋補少許油,放蔥段爆香(約 30 秒)。
  2. 下醃好肉絲,中大火炒約 2 分鐘至金黃上色(梅納反應)。
  3. 加紅蘿蔔絲炒約 1 分鐘至半透明,再下高麗菜絲中大火炒約 2 分鐘至軟。
  4. 加一大匙米酒翻炒均勻。

合炒調味

  1. 加入處理好的冬粉。
  2. 加糖 1 小匙、醬油 1.5 大匙、烏醋約 1 大匙,翻炒約 1–2 分鐘讓冬粉吸汁呈琥珀色。
  3. 加芹菜段與炒好的蛋,撒胡椒鹽(與白胡椒粉),淋冷壓芝麻油,再拌勻起鍋。
主廚小撇步
  • 冬粉處理是關鍵:泡冷水、拌醬油、拌油,入味不沾黏。
  • 翻炒技巧:用夾子輔助更易翻勻。
  • 食材彈性:肉可換豆皮、素肉、蝦皮、蝦米,甚至只用高麗菜與冬粉也好吃。
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蔬食

16腐皮炒高麗菜

梗葉分開下、調味時機抓準,炒出脆甜不黑的高麗菜。

食材

  • 高麗菜1/4 顆
  • 豆皮(炸豆包)適量(先用熱水燙過去油)
  • 蒜頭適量(切片)
  • 大辣椒半根(切片配色)
  • 水3 大匙
  • 油1.5 大匙
  • 鹽1/2 小匙
  • 冰糖少許(取代味精提鮮)

步驟

食材處理

  1. 切除菜心(可冷凍留作高湯底),用手剝下菜葉。
  2. 梗葉分離:硬梗切細絲或薄片,葉子撕適當大小。
  3. 炸豆皮先熱水燙約 30 秒(去油耗味),剪成小段備用。

爆香

  1. 熱鍋加 1.5 大匙油,中火放蒜片爆香約 30 秒至金黃,香氣才出來。

炒菜梗

  1. 先放高麗菜梗,加 3 大匙水用蒸氣幫助快速軟化(約 1 分鐘)。

大火快炒

  1. 轉大火,放入菜葉與豆皮快速翻炒約 1–2 分鐘至軟化。

調味(關鍵時機)

  1. 菜葉炒軟後才調味(太早放鹽易變黑)。
  2. 加鹽 1/2 小匙、少許冰糖、辣椒片,快速拌勻幾秒即起鍋。
主廚小撇步
  • 水量控制:水不要太多,炒出來才脆甜。
  • 冰糖提鮮:帶出蔬菜甜味,取代味精。
  • 梗葉分開下:先炒梗再下葉,口感一致不生不爛。
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洋蔥炒到焦糖色是好吃關鍵;味醂加上蔬菜的甜,不需另外加糖。

食材

主食材

  • 牛肉片建議牛五花或前胸腹肉,180g
  • 馬鈴薯(去皮)400g
  • 洋蔥1 顆
  • 紅蘿蔔(去皮)130g
  • 白蘿蔔(去皮)130g

辛香料

  • 蔥花適量(裝飾)

調味料

  • 油1 大匙
  • 水600 c.c.
  • 醬油2 大匙
  • 鰹魚露3 大匙
  • 米酒2 大匙
  • 味醂3 大匙

步驟

食材處理

  1. 馬鈴薯切約 3–4 公分塊,泡水防氧化。
  2. 紅白蘿蔔切約 3.5 公分滾刀塊(勿超過馬鈴薯)。
  3. 洋蔥切稍粗的絲;牛肉片視情況切段。

炒香洋蔥(關鍵)

  1. 冷鍋倒 1 大匙油下洋蔥絲,大火炒上色後轉中火煸約 8–10 分鐘至焦糖色。
  2. 炒出焦糖色與香氣是好吃關鍵。

拌炒根莖類

  1. 加紅白蘿蔔塊拌炒約 1 分鐘受熱(縮短燉煮時間)。
  2. 加瀝乾的馬鈴薯塊,大火炒約 1 分鐘吸附洋蔥香氣稍上色。

炒肉片

  1. 撥開食材放入牛肉片,大火快炒約 1 分鐘出油脂香氣。
  2. 肉片最後才下,避免炒太老。

燉煮與調味

  1. 倒入 600 c.c. 水,加醬油 2、鰹魚露 3、米酒 2、味醂 3 大匙。
  2. 味醂與蔬菜本身有甜,不需另外加糖。

燜煮

  1. 湯滾後轉中火不蓋鍋蓋燉約 16 分鐘(肉片鋪最上方,油脂下滲滋潤蔬菜)。
  2. 若蓋鍋蓋則轉中小火約 20 分鐘。
  3. 筷子能輕易穿透馬鈴薯即熟,撒蔥花盛盤享用。
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麵食

19醋香爆汁什錦炒烏龍

靈魂在最後——烏醋沿紅熱鍋邊嗆入產生酸香煙氣,再撒大量白胡椒。

食材

  • 烏龍麵2–3 人份(冷凍請先燙散瀝乾)
  • 豬絞肉150–200g
  • 蔬菜 A(需炒軟)洋蔥半顆逆紋切絲、胡蘿蔔適量切細絲
  • 蔬菜 B(菇類)鴻禧菇、金針菇(去根撕開)
  • 蔬菜 C(綠葉)小松菜、韭菜(切段,梗葉分開)
  • 靈魂醬汁醬油 2 大匙、蠔油 1 大匙、糖(阿洛酮糖)1 小匙、水 3 大匙
  • 起鍋三寶烏醋 2 大匙、白胡椒粉(大量)、香油少許

步驟

Step 1 洋蔥與胡蘿蔔的甜味覺醒

  1. 中大火熱鍋倒油,下洋蔥絲與胡蘿蔔絲。
  2. 持續翻炒約 1.5 分鐘至洋蔥半透明邊緣微焦、紅蘿蔔變軟油略橘黃。
  3. 先炒這兩樣能確保甜味釋放,也不用擔心豬肉變柴。

Step 2 豬肉與菇類的香氣合體

  1. 洋蔥胡蘿蔔撥到鍋邊空出中心,補油下豬絞肉大火炒約 1–2 分鐘至變色飄香。
  2. 下鴻禧菇與金針菇,混合大火炒 30 秒讓菇縮水吸滿肉汁香氣。

Step 3 入味與收汁

  1. 放入烏龍麵,淋上預先調好的靈魂醬汁。
  2. 蓋鍋蓋(或翻炒)約 1 分鐘讓麵吸汁,直到醬汁略濃稠。

Step 4 翠綠與層次

  1. 先下小松菜梗與韭菜梗炒 20 秒。
  2. 再下小松菜葉與韭菜葉,快速拌開。

Step 5 靈魂步驟 烏醋嗆鍋(最重要)

  1. 保持大火,將烏醋沿紅熱鍋邊繞圈淋入,產生酸香煙氣。
  2. 迅速撒入大量白胡椒粉,快速翻動 5–10 秒,淋一點香油提亮,立刻熄火起鍋。
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飯食

20瓜仔肉飯

脆瓜湯汁全入鍋、白胡椒去腥,淋在白飯上鹹香下飯。

食材

  • 豬絞肉300g(建議肥瘦 2:8 或 3:7,粗絞較好)
  • 脆瓜(罐頭)50g(切碎,湯汁保留)
  • 洋蔥30g(切丁)
  • 紅蔥頭酥10g
  • 太白粉(或地瓜粉)1 大匙(勾薄芡)
  • 白飯3 碗
  • 香油1 大匙(炒肉用)
  • 白胡椒粉1 小匙(去腥)
  • 糖1 小匙
  • 醬油2 大匙
  • 素蠔油1 大匙
  • 水適量(約與絞肉 1:1)

步驟

步驟

  1. 備料:脆瓜切細碎(湯汁留著),洋蔥切小丁。
  2. 煸炒絞肉:熱鍋倒香油下絞肉,先撥散不要一直翻動,等溫度上來肉色變白(約 2 分鐘)。
  3. 加洋蔥與去腥:肉變白後加洋蔥丁拌炒約 1–2 分鐘增甜,再加白胡椒粉拌炒去腥。
  4. 調味炒香:依序加紅蔥頭酥、糖、醬油、素蠔油,快速拌炒約 30 秒出醬香。
  5. 燉煮:加切碎脆瓜與罐頭湯汁,再加清水(約與絞肉 1:1 蓋過食材)。
  6. 悶煮:煮滾後蓋鍋蓋轉小火悶約 30 分鐘。
  7. 勾芡:開蓋用少許太白粉水勾薄芡,邊攪邊煮約 1 分鐘,讓醬汁濃郁好扒附米飯。
  8. 完成:攪拌均勻淋在白飯上享用。
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麵食

21奶油雞腿豆腐烏龍鍋

和風奶油湯底濃郁滑順,雞腿肉煎香燉煮多汁,嫩豆腐吸飽湯汁。

食材(2 人份)

主食材

  • 去骨雞腿肉250g(切塊)
  • 嫩豆腐1 盒(切塊)
  • 烏龍麵熟麵 2 份

蔬菜

  • 洋蔥1/2 顆(切絲)
  • 蒜頭2 瓣(切末)
  • 鴻喜菇100g(剝散)
  • 玉米筍1 把(切段)

湯底與調味

  • 無鹽奶油20g
  • 日式高湯或水400ml
  • 鮮奶200ml
  • 橄欖油1 大匙
  • 醬油1 大匙
  • 鹽1/2 小匙
  • 白胡椒粉1/3 小匙
  • 青蔥花適量(裝飾)

步驟

Step 1 雞腿肉調味

  1. 雞腿肉用廚房紙巾擦乾表面水分,撒少許鹽和白胡椒調味。

Step 2 煎雞腿肉(約 3 分鐘)

  1. 鍋中加橄欖油,中大火將雞腿肉煎約 3 分鐘至表面金黃上色即可先取出備用,不用全熟。

Step 3 炒香蔬菜(約 4 分鐘)

  1. 同一鍋放入奶油,小火炒香洋蔥和蒜末,炒約 4 分鐘至洋蔥軟化透明。

Step 4 加入菇類蔬菜(約 1 分鐘)

  1. 加入鴻喜菇、玉米筍拌炒約 1 分鐘,炒出香氣。

Step 5 加入高湯(約 5 分鐘)

  1. 倒入高湯,煮滾後轉小火燉煮約 5 分鐘讓味道融合。

Step 6 放回雞腿肉(約 8 分鐘)

  1. 放回煎好的雞腿肉,小火燉煮約 8 分鐘至雞肉熟透入味。

Step 7 加入鮮奶(約 3 分鐘)

  1. 轉小火,慢慢倒入鮮奶,加醬油、鹽調味,小火煮約 3 分鐘至微滾。切勿大滾以免奶味分離。

Step 8 加入嫩豆腐(約 3 分鐘)

  1. 輕輕放入豆腐,小火燉煮約 3 分鐘至入味,避免大力攪拌弄碎。

Step 9 加入烏龍麵(約 3 分鐘)

  1. 加入烏龍麵,輕輕拌開煮約 3 分鐘至麵條熱透入味。

Step 10 完成

  1. 起鍋前試味道微調鹹淡,盛盤撒上青蔥花即可享用。
主廚小撇步
  • 豆腐最後才下鍋,用湯勺輕推不要攪拌,才不會弄碎。
  • 加鮮奶後全程小火,大滾會讓奶味分離。
  • 雞腿肉煎過再燉更香、肉質更多汁;趕時間可省略煎的步驟,直接燉煮多 5 分鐘。
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快炒

04鮮甜金菇甜椒炒肉片

冷油爆香、大火快炒,肉片先起鍋鎖嫩,金針菇釋出天然鮮甜、甜椒清脆爽口。淋在煮好的麵上,就是一碗鮮甜拌麵。

食材(1–2 人份)

主食材

  • 豬後腿肉片150g(約半盒)
  • 金針菇1 包(去根切段撥散)
  • 水果甜椒2–3 顆(去籽切細條)
  • 麵條1 份(拌麵用,可省略)

醃料

  • 醬油1 茶匙
  • 太白粉1/2 茶匙

辛香料

  • 蒜頭2–3 瓣(拍扁切末)
  • 青蔥1–2 支(分蔥白段、蔥綠花)

調味料

  • 油1 大匙
  • 水2 大匙
  • 鹽1/2 茶匙
  • 鮮雞粉1/2 茶匙

步驟

Step 1 醃肉(先入味)

  1. 肉片 150g 放小碗,加醬油 1 茶匙、太白粉 1/2 茶匙抓勻,靜置約 10 分鐘入味(可同時備料)。

Step 2 切辛香料

  1. 蒜頭拍扁去皮切末。
  2. 青蔥切成兩堆:靠根部的蔥白段(約 2 公分)與細切的蔥綠花。

Step 3 切蔬菜(備齊再開火)

  1. 金針菇切除根部、對半切段,用手撥散。
  2. 甜椒去籽切細條。
  3. 要拌麵的話,這時先把麵條煮熟(依包裝時間,約 3–5 分鐘)撈起、放大碗備用。

Step 4 冷油爆香(中小火)

  1. 炒鍋倒 1 大匙油,未開火先放蒜末與蔥白段。
  2. 再開中小火慢慢加熱到蒜蔥飄香(約 30 秒,別讓蒜變黑)。

Step 5 大火炒肉、先撈起(大火)

  1. 轉大火,下醃好肉片快速撥散,炒到表面變白約七分熟(30–40 秒)立刻夾出備用。
  2. 新手秘訣:肉先起鍋,最後才不會變老變柴。

Step 6 下金針菇與水(中火)

  1. 不用洗鍋,金針菇直接下鍋轉中火炒約 30 秒。
  2. 菇變軟後加 2 大匙水,煮約 1 分鐘,煮出金針菇的天然高湯。

Step 7 甜椒下鍋與調味(大火)

  1. 下甜椒條轉大火快炒 30 秒(保持清脆才好吃)。
  2. 撒鹽 1/2 茶匙、鮮雞粉 1/2 茶匙,翻炒均勻。

Step 8 肉片回鍋、下蔥綠(大火)

  1. 肉片連同碗底肉汁倒回鍋中,撒下蔥綠花。
  2. 大火猛翻炒 20 秒,讓肉片全熟、味道融合,即可關火盛盤。
主廚小撇步
  • 肉片七分熟就先起鍋、最後回鍋,肉才嫩不柴。
  • 備料全部切好再開火——快炒節奏快,才不會手忙腳亂。
  • 金針菇會釋出天然高湯,加少許水就很鮮,不用另加高湯。
  • 淋在煮好的麵上,就是一碗鮮甜拌麵。
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留言 / 許願

想看什麼菜、有什麼建議,跟我說一聲 🙂(留言只有站長看得到)

主廚吳秉承的秘訣——加入脆瓜與少許脆瓜湯汁,湯頭瞬間清澈甘甜又濃郁。雞肉先汆燙洗淨,湯才清不濁。

食材(3–4 人份)

主料

  • 仿土雞腿1 隻(約 500g,切塊)

配料

  • 乾香菇6–8 朵(厚實款,泡軟)
  • 薑片3–4 片
  • 脆瓜(罐頭)30–40g(連少許湯汁 1–2 大匙)

調味料

  • 米酒1–2 大匙
  • 鹽適量(起鍋前調味)

步驟

Step 1 雞肉汆燙去雜質

  1. 仿土雞腿洗淨切塊;乾香菇先用冷水泡約 30 分鐘至軟(厚香菇要泡 2 小時以上,可前一晚先泡)。
  2. 一鍋熱水煮滾,放入雞塊汆燙;滾沸後續煮約 20 秒,用筷子或網子在水中輕輕拌動,幫雜質徹底釋放。
  3. 撈起用清水洗淨表面,湯頭才清澈。

Step 2 組合食材與烹煮

  1. 另備一鍋熱水,依序放入薑片、泡軟的乾香菇。
  2. 加入脆瓜與少許脆瓜湯汁(湯頭甘甜的關鍵)。
  3. 放入汆燙好的雞塊。
  4. 想更濃郁:薑片、香菇、脆瓜先煮 10 分鐘再下雞肉;趕時間也可全部一起下鍋。

Step 3 調味與悶煮

  1. 加適量米酒提香。
  2. 蓋鍋蓋,大火煮開後轉小火慢煮約 20 分鐘。
  3. 掀蓋,依口味加適量鹽調味拌勻即可起鍋。
主廚小撇步
  • 脆瓜+少許脆瓜湯汁是湯頭甘甜的秘密武器。
  • 雞肉先汆燙、再用清水洗淨表面,湯才清澈不濁。
  • 香菇挑厚實的、泡軟再下,香氣更足。
  • 時間充裕時,辛香配料先煮 10 分鐘再放雞肉,湯更濃郁。
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阿慶師的下飯家常菜——鮭魚帶骨切段先煎香,加蒜苗、芹菜、破布子大火快燒,全程不加水靠鮭魚原汁,湯汁拌飯超好吃。

食材(2–3 人份)

主料

  • 鮭魚1 片(約 300g,帶骨切 2.5–3 公分塊;建議挪威鮭魚)

辛香蔬菜

  • 蒜頭3–4 瓣(切碎)
  • 蒜苗1–2 支(切 2–2.5 公分段)
  • 芹菜適量(切同蒜苗長段)

調味料

  • 油1 大匙
  • 甘樹子(破布子)適量
  • 白胡椒粉1/2 小匙
  • 米酒1 大匙
  • 醬油1 大匙
  • 烏醋1 大匙

步驟

Step 1 食材前置處理

  1. 蒜苗、芹菜切 2–2.5 公分段;蒜頭切碎。
  2. 鮭魚切 2.5–3 公分塊(帶骨可防翻炒鬆散)。切時讓刀順勢「滑」下、不要用力下壓,切面才完整。

Step 2 爆香蒜頭(約 30 秒)

  1. 熱鍋加 1 大匙油,轉中火,下蒜頭炒約 30 秒至略金黃、蒜香釋出。

Step 3 煎炒鮭魚與蔬菜

  1. 放入鮭魚鋪平,讓每片都貼到鍋面;轉大火煎約 40 秒後輕輕翻面。
  2. 加蒜苗、芹菜,撒 白胡椒粉 1/2 小匙,翻炒約 20 秒。

Step 4 調味與燜煮(約 40 秒)

  1. 加甘樹子、米酒 1 大匙、醬油 1 大匙、烏醋 1 大匙(全程大火、不加水,靠鮭魚原汁)。
  2. 拌勻後關火,蓋鍋蓋燜約 40 秒(保持 9 分半熟軟嫩,避免過熟乾柴)。

Step 5 起鍋

  1. 開蓋轉回大火,輕輕翻炒收汁(約 30 秒)即可起鍋,湯汁拌飯超好吃。
主廚小撇步
  • 鮭魚帶骨切段,翻炒不易散、還能撐住形狀。
  • 切魚讓刀順勢「滑」下、別用力壓,切面才完整漂亮。
  • 全程大火、不加水,鮭魚自身會釋放鮮甜原汁。
  • 關火加蓋燜 40 秒,鮭魚保持 9 分半熟最軟嫩,不乾柴。
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滷燉

23紅燒排骨燉豆腐蘿蔔高麗菜

排骨先煎香上色,以醬油為基底小火燉煮入味,加紅蘿蔔、板豆腐吸飽湯汁,起鍋前再放高麗菜——一鍋見肉見菜見豆腐,湯汁濃郁超下飯。

食材(4 人份)

主食材

  • 小排骨(肋排段)600g
  • 板豆腐1 塊(切大塊)
  • 紅蘿蔔1 條(滾刀塊)
  • 高麗菜約 1/3 顆(切大塊)

辛香料

  • 薑片3 片
  • 蒜頭2 瓣(拍過)
  • 蔥2 支(切段,蔥白蔥綠分開)

調味料

  • 食用油2 大匙
  • 冰糖1 大匙
  • 醬油3 大匙
  • 米酒1 大匙(燉煮用)+ 1 大匙(汆燙用)
  • 烏醋1 小匙
  • 白胡椒粉1 小匙
  • 熱水350 ml

步驟

Step 1 排骨汆燙

  1. 排骨冷水下鍋,加薑片、米酒(汆燙用),水滾後汆燙約 2 分鐘去血水雜質,撈起沖淨瀝乾備用。

Step 2 炒糖色

  1. 鍋中倒 2 大匙油,中小火放 1 大匙冰糖,慢慢炒約 2–3 分鐘至融化呈深琥珀色焦糖狀,注意別炒焦。

Step 3 排骨裹糖色

  1. 立刻放入瀝乾排骨,快速翻炒讓每塊均勻裹上糖色,炒約 2 分鐘至表面微焦香、上色均勻。

Step 4 加調味料炒香

  1. 加蒜頭、蔥白段爆香,淋入醬油 3 大匙、米酒 1 大匙、烏醋 1 小匙炒勻約 1 分鐘,讓香氣釋放。

Step 5 加紅蘿蔔小火燉煮

  1. 加紅蘿蔔塊拌炒均勻,倒入 350 ml 熱水(需蓋過食材一半以上),加白胡椒粉 1 小匙,煮滾後轉小火,蓋鍋蓋燉 15 分鐘。

Step 6 加入板豆腐

  1. 輕輕放入板豆腐塊,讓排骨、紅蘿蔔與豆腐裹上湯汁;避免用力翻動以免豆腐碰裂,蓋鍋蓋續小火燉 8–10 分鐘至排骨、紅蘿蔔將近軟嫩。

Step 7 加入高麗菜

  1. 加高麗菜塊,輕輕拌入讓它沉入湯汁,蓋鍋蓋續小火燉 8–10 分鐘至高麗菜軟透。

Step 8 收汁盛盤

  1. 開蓋轉中大火收汁約 3–5 分鐘至濃稠掛勺,依口味補鹽或糖調整,最後撒上蔥綠段即可起鍋。
主廚小撇步
  • 冰糖炒焦糖色是紅燒色澤與香氣的關鍵:火要小、耐心炒,顏色到深琥珀色就立刻下排骨,避免燒焦發苦。
  • 紅蘿蔔耐煮,早點跟排骨下鍋才燉得綿軟入味;高麗菜相反,太早下會出水軟爛,留到最後才加。
  • 板豆腐下鍋前可先鹽水汆燙或煎至表面微黃定型,燉煮較不易散;加入後盡量輕拌。
  • 湯汁要蓋過食材一半以上,水量不夠可中途補熱水,避免燒乾。
  • 想更濃稠可起鍋前用太白粉水勾薄芡;想清爽就直接大火收汁。
  • 隔夜回鍋更入味,是這道菜的特色;豆腐隔夜口感更緊實,是另一種風味。
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